NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata. Afla totul despre nutritie si cum o poti adapta la necesitatile organismului tau, pentru a duce o viata sanatoasa. Descopera proprietatile multor alimente, precum si modalitati eficiente de a le asimila mai usor. O nutritie adecvata reprezinta cheia sanatatii fizice si psihice, iar aceasta se obtine numai prin intermediul alimentatiei corecte, echilibrate si variate, care ofera organismului tot ce are nevoie pentru a functiona bine. Specialistii in nutritie au pus la dispozitie in cadrul acestor articole informatii detaliate cu privire la alegerile pe care este indicat sa le facem in privinta alimentelor, astfel incat organismul nostru sa beneficieze de toti nutrientii necesari, dar totodata putem afla si care sunt cele de care trebuie sa ne ferim sau ce se recomanda sa consumam cu moderatie sau in cantitate extrem de redusa. In acelasi timp vei afla si care sunt miturile relationate cu nutritia si care sunt adevarurile din spatele lor. Citeste aceste sfaturi despre nutritie menite sa te ajute sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa ti-o mentii in parametrii normali. Aceste articole reprezinta sursa ta in materie de informatii despre nutritie si reguli pe care este bine sa le retii si sa le aplici in fiecare zi, asadar te invitam sa le citesti.

Dieta cu ciuperci

Dieta cu ciuperci – o dietă hrănitoare, cu puține calorii

Dieta cu ciuperci este cea mai potrivită pentru persoanele care doresc să piardă în greutate într-un timp, relativ, scurt. Dieta cu ciuperci este un deliciu, iar asta deoarece există numeroase reţete simple şi rapide, ce...
Indicele glicemic

Indicele glicemic – tabel complet alimente

Tabel cu alimente care au indicele glicemic mic si mare. Daca doriti sa slabiti, trebuie sa aveti grija la indicele glicemic al alimentelor.
Legume de primavara

Legume de primăvară pline de vitamine, fibre și minerale

Legumele de primăvară sunt o importantă sursă de energie pentru organismul nostru. Aceste legume de primăvară ne asigură doza necesară de energie, datorită faptului că au în compoziție un număr mare de vitamine, fibre...
Ceai de ceapa

Ceai de ceapa pentru tuse, raceala si alergii

Ceai de ceapa cu proprietati fitoterapeutice care il fac un ajutor valoros pentru a asigura bunastarea corpului nostru. Proprietati, beneficii si indicatii pentru ceai de ceapa: Ceapa este numele comun pentru Allium cepa, planta din familia Liliaceae, originara din...
cate calorii are o piersica

Cate calorii are o piersica | calorii piersica

Cate calorii are o piersica in functie de cat de coapta este, de marime si de soi? Cate calorii are o piersica in functie de perioada de recoltare? Chiar daca sezonul piersicilor este unul destul de...
cate calorii are o rosie

Cate calorii are o rosie | calorii rosie

Cate calorii are o rosie normala, o rosie cherry sau o rosie neagra? O rosie are 25 de calorii. Este un lucru aparent banal, dar totusi nestiut de catre cei mai multi dintre consumatorii acestor legume...
Cate calorii are o portocala

Cate calorii are o portocala | calorii portocala

Cate calorii are o portocala, o portocala rosie sau un fresh de portocale? Am spune ca aportul caloric al acestor fructe nu este unul tocmai semnificativ, mai ales ca ele fac parte din grupul citricelor...
Cate calorii are o shaorma

Cate calorii are o shaorma | calorii shaorma

Cate calorii are o shaorma cu carne sau vegetala? Cate calorii are o shaorma mica, medie sau mare? Exista o multime de aspecte care trebuie luate in considerare pentru a afla cate calorii are o...
Cate calorii are un castravete

Cate calorii are un castravete | calorii castravete

Cate calorii are un castravete crud, in otet sau murat? Un castravete are 15 calorii per suta de grame. Probabil ca majoritatea persoanelor traiesc cu impresia ca un castravete, fiind o leguma foarte sanatoasa si cu...
cate calorii are o pizza

Câte calorii are o pizza | calorii pizza

Câte calorii are o pizza și câte are o felie de pizza în funcție de sortiment și dimensiune? Câte calorii are o pizza? Suficient de multe încât acest preparat să fie consumat cu destul de multă moderație. Pizza...
error: Alert: Content is protected !!