NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.

Uleiul de sofran

Uleiul de șofran: să folosești o grăsime ca să scapi de grăsime

Problema greutatii este foarte importanta iar uleiul de sofran lupta impotriva ei. Uleiul de sofran poate face minuni in privinta grasimii de pe abdomen.
broccoli

Broccoli este plin de magneziu, zinc, potasiu, sodiu, calciu și fier

Broccoli-ul este o legumă foarte asemănătoare cu conopida, dar mai bogată în vitamine, nutrienți și antioxidanți decât aceasta. Broccoli-ul este un adevărat izvor de săruri minerale esențiale organismului: magneziu, zinc, potasiu, sodiu, calciu și...
prunele

Prunele – cele mai importante beneficii pentru organism

Prunele conțin fibre, vitamine, sunt benefice pentru organismul nostru, iar medicii recomandă consumul lor.Prunele sunt fructe foarte populare pentru că pot fi folosite cu ușurință în multe rețete și combinații. Acestea au un aport nutritiv...
Dieta Herbalife

Dieta Herbalife – eficienta sau mit?

Herbalife este o companie care fabrica o serie de produse nutritive destinate sa ajute oamenii sa se hraneasca sanatos si sa slabeasca.

Alimente care te ajută să arzi grăsimile

Exercitiile cardio sunt cele mai bune metode pentru a scapa de grasimi la femei, dar cand nu ai destul timp , este important sa mananci alimente sa slabesti
Câtă sare trebuie să consumăm zilnic

Câtă sare trebuie să consumăm zilnic

În privinţa consumului zilnic de sare, specialiştii recomandă în medie un consum care să nu depăşească 5-6 g NaCl, adică aproximativ o jumătate de linguriţă.„Acum am vrut să dovedesc tatei că fără miere şi...
Cei mai buni carbohidrați care te ajută să slăbești

Cei mai buni carbohidrați care te ajută să slăbești

Introducerea unui anumit tip de carbohidrați în alimentație, carbohidrații buni, este secretul unei siluete de invidiat.Deși în trecut se considera că toți carbohidrații trebuie eliminați din dieta celor care vor să dea jos kilogramele...
gustările sănătoase

Gustarile sanatoase pentru o alimentatie echilibrata

Gustările sănătoase sunt deosebit de importante pentru o alimentație echilibrată. Nutriționiștii recomandă un program zilnic în care să luăm trei mese principale și două sau trei gustări între acestea.Dacă la mesele principale avem...
Apa vitaminizată

Apa vitaminizată – la granița dintre trend și utilitate

Apa vitaminizată a început să fie comercializată recent, în tot felul de supermarketuri. Ambalajul unei astfel de băuturi are 600 de mililitri, iar eticheta cu ingrediente conține, printre altele, zaharuri, acid folic și tiamină....

Alimente care scad colesterolul si il regleaza

Daca ai nivelul mare al colesterolului trebuie sa gasesti o metoda eficienta de a-l controla. Cea mai buna metoda e sa alegi alimente care scad colesterolul

Cele mai noi stiri

error: Alert: Content is protected !!