MEDICINA PREVENTIVA

Secrete anti-caniculă

Secrete anti-caniculă

O procedură pentru care ar trebui să le fim recunoscători mai ales în zilele călduroase. Intrați sub duş și dați mai întâl drumul la apă călduță, apoi creşteți-i temperatura, până la limita de suportabilitate.

Read More »

Totul despre vitaminele din complexul B

Totul despre vitaminele din complexul B

Indispensabile echilibrului organismului nostru, vitaminele din complexul B sunt nişte adevăraţi păzitori ai sănătăţii. Desigur, condiţia este de a şti să le administrăm corect. Pentru oase rezistente Vitamina B5 – Are un rol vital pentru buna funcţionare a glandelor suprarenale, ajută în procesul de formare a celulelor şi este recomandată în tratamentul problemelor osoase şi articulare. Contribuie la vindecarea infecţiilor şi ...

Read More »

Vitamina K

Vitamina K

Vitamina K (respectiv K1 , de origine vegetală, K2, de origine animală, şi K3, sintetică) este liposolubilă şi poate fi sintetizată în organism. Acest proces are loc în intestine, unde se produce cam jumătate din necesarul cotidian. Restul de vitamina K ne este furnizat de alimentaţie.

Read More »

10 secrete pentru un creier sanatos

10 secrete pentru un creier sanatos

Sfaturi eficiente pentru un creier sănătos. De la meniul adecvat, până la obiceiul de a face mişcare zilnic, multe lucruri sunt de ajutor pentru un creier sănătos. 1. Fă zilnic exerciții fizice! Poate că nu prea-ți vine a crede, dar se pare că acestea au numeroase efecte benefice asupra sănătății tale, inclusiv asupra creierului. Odată cu creșterea fluxului de sânge, se ...

Read More »