MEDICINA PREVENTIVA

Semne de boala care se pot citi pe fata

Semne de boala care se pot citi pe fata

Exista o practica descoperita in China care presupune ca fata este ca o oglinda pentru problemele din interiorul corpului. Aparitia acestora pe chipul nostru semnifica anumite disfunctionari a organelor din corp. Fapt dovedit de cercetatorii chinezi: orice parte a fetei poate arata problemele care se petrec in organism. Zonele importante ale fetei care pot ascunde diverse probleme sunt: 1. In primul ...

Read More »

Cum să reducem grăsimile și zaharurile din dietă?

Cum să reducem grăsimile și zaharurile din dietă?

Privind cu mai multă atenţie Piramida Alimentelor, observăm că grăsimile animale, uleiurile şi zaharurile (dulciurile) sunt concentrate în zona superioară. Aceste alimente conţin un număr mare de calorii, dar sunt limitate în privinţa aportului de vitamine şi minerale. Totuşi, ele nu trebuie să fie excluse total din dieta noastră. Consumându-le cu prudenţă şi în cantităţi limitate, putem beneficia de substanţele ...

Read More »

Alimentația longevitaţii

Alimentația longevitaţii

Mâncăm de obicei în grabă, în general hrană săracă în elemente nutritive, dar bogată în calorii, dietă ce are efecte nedorite în ce priveşte greutatea corpului, aspectul pielii, trăinicia părului.

Read More »

10 secrete pentru un creier sanatos

10 secrete pentru un creier sanatos

Sfaturi eficiente pentru un creier sănătos. De la meniul adecvat, până la obiceiul de a face mişcare zilnic, multe lucruri sunt de ajutor pentru un creier sănătos. 1. Fă zilnic exerciții fizice! Poate că nu prea-ți vine a crede, dar se pare că acestea au numeroase efecte benefice asupra sănătății tale, inclusiv asupra creierului. Odată cu creșterea fluxului de sânge, se ...

Read More »

Vitamina K

Vitamina K

Vitamina K (respectiv K1 , de origine vegetală, K2, de origine animală, şi K3, sintetică) este liposolubilă şi poate fi sintetizată în organism. Acest proces are loc în intestine, unde se produce cam jumătate din necesarul cotidian. Restul de vitamina K ne este furnizat de alimentaţie.

Read More »
Loading..